Wildfire smoke
野火烟雾和你的健康
获取最新空气质素
365买球app下载有两个空气监测点,收集颗粒物的实时数据, 烟雾的主要成分是什么. 你可以访问我们的任何直播网站 Rifle and Battlement Mesa 获取不断更新的信息.
居民可以注册享受空气质量 advisories from CDPHE. 365买球app下载还强烈鼓励在该县的Everbridge网站上注册 紧急通知系统. 当空气质量可能达到不健康的水平时,可以使用“空气质量”选项接收警报.
如果你附近的烟雾变得很浓,或者能见度低于5英里, 烟雾可能已经达到了不健康的水平.
野火烟雾对健康的影响
野火烟雾含有复杂的气体和微粒混合物, 其中最危险的是细颗粒物. 接触野火烟雾的症状包括咳嗽, 呼吸困难, stinging eyes, scratchy throat, and headaches. 野火烟雾也会对心理健康产生影响. 你可能会经历睡眠模式的改变, lack of energy, 或者是绝望和烦躁的感觉.
在吸烟事件中谁的风险最大?
- 哮喘患者
- 65岁以上的成年人
- 五岁以下儿童
- Pregnant women
- 患有慢性心脏或肺部疾病或循环系统疾病的人
我应该在烟雾弥漫的时候锻炼吗?
可见的雾霾并不意味着空气质量不健康或有害. 通常当我们看到野火烟雾对区域的影响时, 颗粒物水平仍处于“中等”水平. “适度”对你来说意味着什么? 只有异常敏感的个体才应考虑限制户外活动并保持在清洁的室内空气环境中. 如果你今天想去远足或让孩子们在外面玩,感受一下. 骑自行车时保持轻松的状态.
然而,火灾期间的空气质量状况可能会迅速变化. 烟雾可能会积聚在你的区域,这取决于火灾的行为和天气条件. 密切关注5英里能见度指数. 如果空气质量影响你的呼吸,避免户外活动,保持室内空气清洁.
我们可以采取的行动来保持健康
- 保持室内空气清洁 关好门窗,把房子关得严严实实. 如果你家里有中央空调,把它设为再循环. 如果你没有中央空调, 购买一个高效微粒过滤器,并确保它与使用它的房间大小相匹配. 这将允许你过滤你的家,同时定期保持窗户打开冷却. 限制产生烟雾的烹饪方法,不要用真空吸尘器或燃烧蜡烛.
- 限制户外活动 -当空气不健康时,室内可能是最好的地方. 避免在浓烟中进行剧烈活动. 去当地的健身房或娱乐中心找点室内乐趣!
- 暂时搬迁或去一个空气干净的地方 ——如果你在家里得不到干净凉爽的空气, 考虑参观像购物中心这样的公共场所, 社区中心, or museum.
- 看看朋友和家人 -减轻压力,确保你所爱的人安全.